親から子へ食の知識を紡いでいくという想いを込めて

『栄養の知識をママがつけて実践し

子どもの栄養パーソナルトレーナーになる』

をGOALに栄養学と実践的な料理レシピを学びます

毎日必ず『食事』はとるが『食育』はできてない

女性も社会で活躍する現代

お母さんが栄養不足で

イライラしたり、疲労でエネルギーが残っておらず

食育に力を入れたいのに

日々の食育が難しいというお声を多く聞きます

そこでまずは

『お母さんが健康になる』

を軸に置き

食育を学ぶ時間がない親世代へ

日々の食事での実践を通し

知識を身につけてもらうコミュニティ

Tumugu

ママが家族の栄養トレーナー

１１月１８日スタート

子どもの集中力や学習力を

食事でサポートしたい

女の子のホルモンバランスが気になる

習い事をしているお子さんの栄養面のサポートを知りたい

子どもの身長が伸びなくて心配

などのご相談が増えてきています。

食事の栄養バランスを見直したり、

3食では足りない栄養を補食で補うなど、

ご家庭でも整えられるところはたくさんあります。

そして

現代は加工食品の普及などにより食べ物の栄養価が低くなっていること、

ストレスがかかりやすい環境にあることで

子どもも大人も栄養不足になりやすいです

だからこそ、効率よく栄養を摂取して

ムダづかいしない食生活習慣を

身につける必要があります

季節の食を知ること、

食べ物のことを知ること、

食を通して考えることはもちろん、大切ですが

これからに欠かせないものは

身体にとって本当に必要なもの知り、自分で選択する力

日々の食事から健康の土台を創るための

栄養の知識が必要になります

子どもにお勉強としての栄養学を

伝えることは難しいですが

毎日の食事で

ママから言われていたこと、

ママが気を付けていてくれたことは

自然と身につき、子どもの財産となります

私たちはTumuguを通して

次世代である子どもたちに

そんな財産を残してあげたい

その為に

家族の食事を日々作る

ママが知識を得て、

実践する力を身につけ、

まずはママが健康で元気になること

学び実践しながら

家族、子どもたちへ

その知識を紡いでいける

その為のコミュニティが

栄養学特化型食育コミュニティ

Tumugu

です

栄養トレーナーのみほが

季節やお悩みに対し栄養面、取り入れたい食材などをシェア

看護師であり料理を得意とするなみがレシピを考えレッスンを担当

栄養の知識を日々の料理に落とし込むのはなかなか大変ですが、

月に1回のお料理レッスンを通して

知識と実践を同時に行うことで

自然と栄養の知識や

日々の料理のレパートリーが増えていきます

こんな食材をとればいいと

アドバイスをもらったり

知識を持っていても

『それを日常の献立にするにはどうしたらいいかわからない』

みんながみんなお料理が得意なわけではありません

この日常に落とし込む

実践的な部分が課題に感じている人も多いのではないでしょうか

そこで実際に3人の子育てをワンオペでこなしながら

フルタイムで働くなみが

栄養トレーナーのみほから

指導を受け

日々の食事に落とし込む過程を公開

パン・麹・発酵料理のスクールを運営するYucashiが母体だからこそ、

出来るだけ市販品を使わない

手作り調味料や

料理の基本も得ることができます

隔週、Zoomで開催していきます

季節やお悩みをテーマにした

月1回のライブ配信

日常生活に落とし込みやすい内容で

聞いた後からすぐに使えるよう、

みほが分かりやすく解説していきます

ライブ配信スケジュール(月1回)

１２月　冷えの原因と対策

１月　その乾燥肌対策合ってる？

２月　強力な免疫システムを作る

栄養について、

どのような視点で考えていけば良いのか

一般には公開していない内容も含む

コミュニティ限定記事を配信していきます

月１回の質問会&シェア会を開催

１ヶ月過ごして、自分の身体の変化や悩みについて、みんなでシェアし、講師２人がお答えしていきます

みんなで情報交換を行うことで、

違う視点が見えたり、

新しい方法や知識を見つける

きっかけにもなります

また、一緒に取り組んでいる仲間がいることで、

励みになります

入会特典

「一目でわかる！栄養バランスガイド」（１万円相当）

をお渡しいたします

こちらをパッと見るだけで、必要な栄養食材がわかります！

料理をするときに参考にしてレシピを考えると、

簡単に作ることができます！

今後のスケジュール

＊コミュニティご利用にあたっての注意事項＊

コミュニティのご参加にあたり、注意事項がございますので、必ずご確認をお願いいたします。

１.　参加期間について

当コミュニティは、継続的な学びの場として設けております。そのため、最短でのご参加期間は

３ヶ月とさせていただいております。何卒ご了承ください。

２.　個人的な体調に関するご質問について

当コミュニティでは、皆様の個別の体調や食事内容を十分に把握できないため、個人的な健康や体調に関する具体的なアドバイスはご提供できかねます。あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。

なお、より個別に対応できるパーソナルプランもご用意しておりますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。

３.　コミュニティの目的とご参加にあたってのご了承について

当コミュニティは、治療や診断を目的とした医療行為ではなく、心身ともに健康を得る効果が「期待できるもの」であることをご理解ください。

アレルギー体質や疾病、負傷、妊娠中の方におかれましては、治療目的でのご参加はご遠慮いただきますようお願い申し上げます。

４.　コミュニティ月額解約について

コミュニティの月額解約は、ご参加から3ヶ月以降に可能となります。解約日につきましては、入会日からの換算となり、入会日の日付を超えますと次月の料金が発生し、キャンセルはできかねますのでご注意ください。

５.　コミュニティ再入会について

コミュニティには再入会いただくことも可能です。ただし、再入会の際も、初回と同様に3ヶ月間の解約不可期間が適用されますので、あらかじめご了承ください。

６.　商用利用について

コミュニティ内で学んだレシピは商用利用が可能です。ただし、提供されたレシピや全てのコンテンツをそのまま転用・利用することは禁止とします。また、栄養学の知識を用いて他者へのアドバイス等を行い発生したトラブルに関して、一切の責任を負いかねますので自己責任でご利用ください。

月会費　

通常６０００円

↓

5000円（モニター価格）

Yucashi生は以下のボタンより、

オプションプラン

『Tumugu（Yucashi生専用）』

このプランを追加するを押して申し込みをお願いします

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